Je lijf liegt niet. Oude pijn, overtuigingen en patronen nestelen zich in je lichaam en blijven daar, totdat je leert luisteren. In deze therapie gebruiken we adem, aanraking en aandacht om weer contact te maken. Je leert voelen, loslaten en nieuwe keuzes maken.
Wat is lichaamsgerichte psychotherapie?
Lichaamsgerichte psychotherapie helpt je om psychische en psychosomatische klachten te verminderen door je lichaam te zien als spiegel van je mentale en emotionele gezondheid. Het doel is het herstellen van balans, het versterken van je emotionele draagkracht en het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden. Door inzicht te krijgen in de wisselwerking tussen lichaam, psyche en geest, leer je oude patronen los te laten en sterker in je kracht te staan. De therapie richt zich op het herkennen en doorbreken van blokkades overtuigingen en overlevingsstrategieën die zijn ontstaan in je jonge leven. Deze patronen liggen opgeslagen in je lichaam en komen tot uiting in spanningen, onrust of lichamelijke klachten. Waardoor het zomaar kan zijn dat je vaak over je grenzen gaat, jezelf niet werkelijk durft uitspreken of steeds opnieuw terechtkomt in herhalende patronen. Door middel van ervaringsgerichte technieken versterk je je volwassen bewustzijn en creëer je nieuwe keuzemogelijkheden.
Therapeutische methodes op maat
Bij elke unieke hulpvraag hoort een aanpak afgestemd op jouw lichaamsbewustzijn, rust en emotionele veerkracht te vergroten. Tijdens de sessies maken we gebruik van verschillende methodes, waaronder ademhalingsoefeningen, oefeningen om in beeld te brengen waar spanningen vandaan komen, familie opstellingen, grens opstellingen, meditatie en regulerende technieken. Aanvullend bied ik diverse massages om spanning in je lichaam verder te verlichten.
Duur van de therapie
Op maat hulpverlening kost tijd en zorgvuldigheid, daarom is dit voor iedereen anders. Gemiddeld kan je rekenen op een 15 à 20 sessies.
Een veilige relatie voor persoonlijke groei
Een respectvolle en gelijkwaardige therapeutische relatie vormt de basis voor lichaamsgerichte therapie. Samen creëren we een oordeelvrije en veilige ruimte waarin je oude patronen kunt loslaten en stappen kunt zetten naar een leven in balans. Wil je weten of lichaamsgerichte therapie iets voor jou is? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe deze aanpak je kan helpen groeien.
Dankuwel Pavan voor de krachtige en ook zachte sessies waarin ik veel heb mogen leren over mezelf. Ik gebruik wat ik heb meegekregen nog regelmatig in mijn dagelijkse leven!
Bedankt Pavan voor de resultaten die ik met jou heb kunnen bereiken. Je hebt me inzichten en healing gebracht in mijn thema’s van grenzen stellen en ‘geleefd’ worden, contact met mijn inner child, familiedynamiek, zelfzorg en zelfliefde, waardoor ik meer ‘heel’, dankbaar en gelukkig in het leven sta.
Een verrassende, intensieve, therapie. Vooral veel voelen, lastig als je ver van je gevoel af staat. Toch als heel waardevol ondervonden. Het verrassende zit vooral in de vele manieren die Pavan kent om tot de oorsprong van een simpele opmerking te komen. Iets wat je spontaan als antwoord geeft kan aanleiding zijn voor Pavan om daar dieper op in te gaan.
Prijs voor lichaamsgerichte therapie
| Therapiesessie van ongeveer 1 uur | € 100 |
Er is mogelijkheid om vergoed te worden vanuit de aanvullende zorgverzekering. https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/alternatieve-geneeswijzen
Veelgestelde vragen
Voor welke klachten is lichaamsgerichte therapie geschikt?
Lichaamsgerichte therapie kan helpen bij stress, spanning, burn-outklachten, onzekerheid, terugkerende patronen, moeite met grenzen stellen, emotionele blokkades en het verlangen naar meer rust en balans.
Moet ik veel praten tijdens een sessie?
Nee. We gebruiken woorden waar nodig, maar het lichaam speelt een belangrijke rol. Vaak vertelt je lichaam meer dan woorden alleen.
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Elke sessie is afgestemd op jou. We werken met aandacht, lichaamsbewustzijn, ademhaling en verschillende lichaamsgerichte oefeningen die passen bij jouw hulpvraag.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Soms geven enkele sessies al veel inzicht, terwijl diepere patronen meer tijd vragen.
Wil je meer informatie?
Bel me op 06 28 56 69 00
of vul het contactformulier in.