Systemisch werk en opstellingen

Wat jij voelt of doet, is soms verbonden met iets dat groter is dan jij: je familiesysteem. In systemisch werk onderzoeken we welke patronen of lasten jij (onbewust) draagt, en hoe je daarvan los kunt komen. Dit kan in individuele sessies of in groepen.

Herstel balans in jouw leven en werk

We maken allemaal deel uit van verschillende systemen, zoals familie, werk, of sociale kringen. Wanneer er een disbalans in een systeem ontstaat, leidt dit vaak tot spanning. Een systeem streeft namelijk altijd naar harmonie. Deze spanning kan ervoor zorgen dat je jezelf op een “ongezonde” plek voelt staan. Systemisch werk helpt je om inzicht te krijgen in wat nodig is om deze balans te herstellen.

Van hard werken naar werkelijk jouw plek innemen

Wat jij voelt of doet, is soms verbonden met iets dat groter is dan jij: je familiesysteem. In systemisch werk onderzoeken we welke patronen of lasten jij (onbewust) draagt, en hoe je daarvan los kunt komen. Dit kan in individuele sessies of in groepen.

Wat is systemisch werk?

Systemisch werk is een krachtige methode die inzicht geeft in de dynamiek binnen systemen en hoe deze jou beïnvloeden. Het omvat verschillende vormen van opstellingen, waarbij we samen kijken naar wat er speelt en wat nodig is voor herstel. 

Ik werk binnen mijn praktijk met:

• familieopstellingen;
• mannenlijnopstellingen;
• vrouwenlijnopstellingen;
• grensopstellingen en
• traumaopstellingen.

Daarnaast bestaan er ook nog organisatieopstellingen. Daar werk ik niet mee.

Familieopstellingen

Een familieopstelling geeft inzicht in de dynamiek binnen je familiesysteem. Dit kan individueel of in groepsverband:

• individueel – we werken met poppetjes of grondankers om je situatie helder te maken;
• in groepsverband – representanten nemen rollen aan binnen jouw systeem, waardoor de dynamiek zichtbaar wordt.

Mannenlijnopstellingen en vrouwenlijnopstellingen

Hierbij onderzoeken we jouw lijn van herkomst. Dit helpt je om je plek in de familie te herwinnen en je gesteund te voelen door de generaties vóór jou.

Een mannenlijnopstelling en een vrouwenlijnopstelling kan individueel of in groepsverband:

• individueel – we werken met poppetjes of grondankers om je situatie helder te maken;
• in groepsverband – representanten nemen rollen aan binnen jouw systeem, waardoor de dynamiek zichtbaar wordt.

Grensopstellingen

Deze opstelling geeft inzicht in hoe je omgaat met je eigen grenzen én die van anderen. Het helpt je balans te vinden in het bewaken van je ruimte en respecteren van die van een ander.

Traumaopstellingen

Wanneer er in jouw systeem een traumatische ervaring ligt die niet volledig verwerkt is, kan dat invloed hebben op je huidige balans. Traumaopstellingen bieden ruimte om vanuit gezonde delen naar het trauma te kijken en tot heling te komen.

Veelgestelde vragen